Kategori ini menjelaskan manfaat menjaga waktu makan yang konsisten untuk mendukung kenyamanan sistem pencernaan. Fokus diberikan pada pentingnya makan pada jam yang sama setiap hari dan mengatur porsi yang sesuai. Semua informasi bersifat netral dan aman, menekankan kenyamanan dan rutinitas makan tanpa klaim kesehatan berlebihan. Tujuannya adalah membantu pembaca memahami bagaimana kebiasaan makan teratur dapat menciptiti sistem pencernaan lebih stabil.
Menjaga jadwal makan yang teratur membantu sistem pencernaan bekerja lebih nyaman dan stabil. Banyak orang merasa lebih segar ketika makan dilakukan pada jam yang sama setiap hari. Selain itu, mengatur
